たった今ビリーズブートキャンプ終わりました。

汗だくです

毎日やってないから痩せたって気はしないけど、確実に腹筋はつき

ましたね〜。プニプニだったのが硬くなってきました

あと、代謝がよくなくて、普段あまり汗をかかない体だったのが

鼻の頭にも汗が出るようになって、ちょっと嬉しいです

　一応最終プログラムまでやってみたけど、今は初めの基本プログラ

ムだけやってます。終盤の腹筋運動がヤバイほど効くんですよね〜。

途中くじけてますけど・・・

毎日真剣にやったら確実に痩せるやろうな〜、まぁ私はマイペースに

ちょいちょいやっていこうと思ってます。